Une déclinaison originale d'activités autour du Yoga !

Le Yoga permet de détendre et entretenir votre corps, et vous permet de passer un moment agréable. Le Yoga que j'enseigne est accessible à tous public (Yoga enfant, Yoga parent & enfant, Yoga adultes, Yoga pour sénior ou perssonnes de mobilité réduite) et vous permetra d'apprendre des techniques simples du Hatha Yoga traditionnel qui allie un travail postural, la détente, et la respiration (pranayama). Ancienne danseuse et pratiquant le Yoga depuis plus de 30 ans, Valérie conjugue Yoga (Hatha Yoga) & danse contemporaine, dans une forme originale d'expression que vous retrouverez dans ses cours de Joyadanse. Je pratique et enseigne le Yoga depuis plus de 30 ans. De part mes éxpériences, les stages et formations que j'ai reçu, j'ai, après mûres réflexions, changé ma façon d'enseigner le Yoga. L'enseignement de la tradition yogique et mon expérience, m'ont amenée vers une conscience posturale, énergétique et émotionelle. Ce travail mène à une transmutation alchimique de l'Etre, à un Yoga de transformation.

Yoga de la Transmutation

Cours de Yoga

C'est donc un yoga moderne, adapté à chacun que je propose, avec un nombre de 12 personnes au maximum par cours, afin d'augmenter la qualité du travail. Flexibilité des lieux des cours : Il est possible suivant la disponibilité d'alterner vos cours dans un lieux différent ou de réaliser des cours à domicile. N'hésitez pas à me contacter.

Yoga parent-enfant

Votre enfant et timide et a du mal à se lancer dans une activité?  Vous voulez partager un moment privilégié avec lui? Le yoga parent enfant vous permet de partager de façon ludique le Yoga, tout en apprenant à canaliser ses energies, respirer, et se détendre, le tout en partageant un moment convivial.

Yoga et Massage

Entrez dans la posture en conscience. Avec la synergie du partenaire nous pouvons aller encore plus loin dans chaque "Asana". Valérie nous guide dans la posture juste, Armelle nous guide dans le massage et la circulation des énergies. Ce travail permet d’éliminer tensions et blocages en profondeur.

Cours en maison de retraite

Vous cherchez un intervenant pour vos sénior qui allie activité physique, bien-être et détente pour vos résidents? Le Yoga représente un sérieux allié, recommandé de plus en plus par les médecins, qui le conseillent pour garder la forme et la santé à tout age. C'est une discipline tout en douceur qui se pratique sur chaise ou debout, selon les pathologies. Les préceptes du yoga sont respectés : respiration, détente, respect du corps dans la bienveillance. Avec des techniques simples, les séniors apprennent une autre façon de vivre dans l'harmonie, le bien-être, la détente, qu'il peuvent, si ils le souhaite, appliquer au quotidien.

cours de Yoga sénior

Je vous propose des cours de Yoga pour les séniors et personnes à mobilité réduite. Vous désirez faire une activité physique en douceur ? HIRANYA CONCEPT vous propose un Yoga "tout doux" et adapté à chacun, qui s'adresse aussi bien aux handicapés qu'au personnes agées. Dans la pratique, on apprend les préceptes du yoga qui sont le respect du corps dans la bienveillance et l'harmonie, par un travail postural sur chaise. Des techniques simples sont proposées, que l'on peut appliquer dans la vie de tous les jours afin de mieux vivre son quotidien dans l'harmonie, la détente et le bien-être.

Cours en entreprise

Vos salariés sont stressés et fatigués au travail? HIRANYA YOGA CONCEPT vous propose un cours de Hatha Yoga spécialement conçu pour l'entreprise, avec un timing court : de 45 minutes à 1 heure. Le plus souvent dans les locaux salles de pause et autres, le cours a souvent lieu pendant la pause déjeuner. Il s'agit là d'axer le travail encore plus sur la détente et la respiration. Le travail postural représente la moitié du cours, et l'autre moitié sera uniquement de la relaxation. Le mental se vide et se met ici au service de notre volonté, et l'on ressort de la séance rechargé et serein. L'atteinte des les objectifs professionnels fixés deviendra donc plus aisée.

Tarifs Joya danse et Yoga

Type de coursPrix
Cours d'essai10€
Cours normal15€
Carte de 10 cours140€
A l'année360€
Cours particulier50€
Adhésion (Association + FFY)20€

Tarifs Yoga Enfants et parents/enfants

TypePrix
Cours d'essai10€
Enfants à l'année330€
parents/enfants à l'année350€
Adhésion (Association + FFY)20€

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10h30 Yoga séniors
Montana

17h à 18h
Y Parent-enfants
Résidence Montana
18H à 19h30
Joya danse
Parc des libertés
18H30 à 20h
JOYA DANSE
Centre O
19H30 à 21h00
YOGA
Parc des libertés
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