Postures et leurs bienfaits

BADDHA KONASANA

Recommandée aux femmes enceintes tous les jours durant leur grossesse, cette posture contribue à faciliter l'accouchement et c'est une position confortable et efficace pendant le travail. Stimulant et régulant les hormones masculines et féminines, BADDHA KONASANA est indiquées pour l'andropause,la ménopause , les menstruations irrégulières et douloureuses. Elle relaxe l'abdomen et soulage les organes de la digestion et de l'élimination, augmente l'énergie sexuelle et stimule le système reproducteur, respiratoire et nerveux. Elle assouplit les articulations de la hanche et de la région pelvienne, prévient l'arthrite, stimule le dos et les isquiaux jambiers. 2ème Chakra Swadhishthana , orange.

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